aini'splace

Dobrodošli na moj blog :) zovem se Aini, dipl. sam psiholog. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi psihologije ili srodnih nauka slobodno pitajte bice mi zadovoljstvo odgovoriti :) u svakom slucaju tu sam :)

17.11.2009.

Zagadjenost facebook-om

 

Mnoge mozdane celije odumiru dok bjesomucno kao prisilom gledamo u informacije koje nam plasiraju nasi „prijatelji“ na facebook-u. Nebi to ni bilo toliko strasno, ta vec odavno se porodice udaljavaju i fizicki i emocionalno zbog Boze oprosti sveprisutnosti prvo televizije i daljinskog pa onda i nuznog zla kompjutera i interneta.

Obecanja da se opca informiranost povecava a time i inteligencija zbog sirenja pogleda na svijet dovela su do toga da se ljudi vise ne druze prirodno vec imaju virtuelne prijatelje. Naravno puno je lakse sjediti i gledati u svoj monitor, tipkati  bez da se stvarno vidi ko zapravo sjedi sa druge strane monitora. Razgovaramo sa ljudima, navodno im vjerujuci na rijec. Ovime su unaprijedili gerontologiju jer su stari ljudi dobili sansu da ponovo budu mladi pa siparice od 15, 16 godina razgovaraju i dopisuju se sa „momkom“ od 75 godina, pa zaboga stavio je sliku nekog nabildanog glumca na profil i u info stavio da mu je 25 i da je pilot, pa koja se djevojcica nebi zalijepila.

Udate zene imaju priliku da malo zglajzaju pa hot chataju i dopisuju se sa drugim muskarcima dok njihovi dragi muzevi zaradjuju za njihove prohtjeve i crnce dajuci im zadnju paru. Djeca slinava okolo hodaju i jedu kriske namazane pastetom jer mamica je nakon turpijanja noktiju morala chatati sa svojim „prijateljima“.

S druge strane oženjeni muskarci dodju s posla, sjedu za postavljen stol, najedu se, ženice im serviraju kaficu,  i onda zasjednu za racunar i ne progovorivsi ni rijec sa svojim suprugama „ispricaju“ se sa svojim prijateljicama i prijateljima. Dali ih imalo pece savjest sto za njihove male bebe, djecu, oceve, majke, bracu, sestre...apsolutno nemaju vremena, ali da, imaju za kompjuter. Ziva rijec vise nije ziva, kao i to ko jos pise rukom kad imamo tastaturu, sve prirodno zamire i sve sto je olaksica u jednom trenutku u iducem vec unistava neke druge vrijednosti.

Dok tako supruznici ne ulazu ni koliko trun truda u svoje veze mi se pitamo zasto ovoliki razvodi i ovoliko svadje i netrpeljivost medju supruznicima. Veci je broj onih koji ce sate provoiditi igrajuci igrice, gledajuci filmove, chatajuci, nije ovdje rijec o ponekad i umjereno zabave radi i malo pustanja mozga na ispasu nego o stalnom visenju za kompjuterom. Koliko takvih uzme neku knjigu, a puni ih ormari, koliko ih uzme Bibliju, Kur'an da malo porade na svojoj dusi, da je malo isterbijete (porazgovaraju sa svojom nutrinom).

Najcrnje od svega je sto se ovakvim programima kao sto je facebook razvija seksualni egzibicionizam i voajerizam, mahalanje, ogovaranje, a nije ni svemu šejtan kriv, ima i ljudskog nefsa u svemu tome...

Sama sam imala profil i kada sam vidjela koliko sam se zagadila time da moram svaki dan zaviriti u tudje zivote, sta rade, sta pisu, gdje su bili, moram vidjeti slike koje su nekad bile samo u porodicnim albumima i nisu se svakom pokazivale ko dodje u kucu, zapitala sam se sta se desilo sa privatnoscu, mora li svako sve znati.

Nekad su partneri bili pozitivno ljubomorni jedno drugom, ali sada zena moze prati muzeve usrane gace ali ne smije ulaziti u izbor njegovih prijateljica u kupacim kostimima, ascare se zena ili muz dopisuju sa nekim suprotnog spola, zabavljaju se,  a medjusobno ne razgovaraju. Emocionalno je totalno zatomljeno i dalje se ubija.

Nedavno mi muz govori kako mu je neki homoseksualac poslao zahtjev za prijateljstvo i on kao iznenadjen, a stavio je svoju najljepsu sliku na profil, da se malo pokaze hehehe i eto sta je dobio J

Vrijednosti su pomjerene. 50-ih godina homoseksualizam je bila bolest a danas se smatra samo jednim od vidova socijalnog ponasanja na koji svako ima pravo, fuj, bljak...

Danas se pedofilija smatra bolescu a sutra??? Gluho i daleko bilo!!!

Poenta: ljudi osvijestite se malo, nebo jos uvijek zna biti plavo, trava je zelena, nekad i dugu mozete ugledati, jos uvijek pticice svoje pjesme pjevaju, odmorite si mozak... od previse informacija se moze imati vise stete nego koristi, plus raznorazna zracenja sa svih strana.

Have a nice day :)

09.11.2009.

Strah ili fobija od neuspjeha

 

Prije svega fobija je izražen trajni strah koji je najčće neopravdan, a opisuje tjeskobni poremećaj kojeg karakterizira opsesivan, iracionalan, intenzivan i morbidan strah ili užas od nečega.

Strah od neuspjeha moze imati razlicite uzroke pa se mora jasno definirati od kakvog se zapravo neuspjeha ima strah, a sto opet dobija novu dimenziju te se ulazi u dublju analizu psihickog  zivota covjeka. Jeli to strah od neuspjeha u skoli, na poslu, u vezi sa partnerom/icom itd.?

Ako se vec formirao strah od neuspjeha to znaci da se ima namjera nesto uraditi odnosno uspjeti u necemu. Stoga u posljednje vrijeme postoji uvjerenje da je strah od neuspjeha zapravo skriveni strah od uspjeha. Uspjeh je promjena, a već i sama promjena, bez obzira je li riječ o ugodnoj ili neugodnoj promjeni, dovoljan je uzrok strahu.

Uspjeti znači promijeniti svoj status. Uspjeh je promjena na bolje. No, promjena na bolje znači i viši položaj, veću odgovornost te ljubomoru ili čak mržnju dosadašnjih prijatelja. I dok većina svjesno teži za uspjehom, nesvjesno, osjećajući opasnost od uspjeha, sabotira se konačni uspjeh. Neuspjeh se režira; osoba samoj sebi podmeće nogu. Svjesni dio ega teži k uspjehu, pogotovo ako ima osjećaj manje vrijednosti, no nesvjesno želi ostati maleno, nedoraslo, neodgovorno dijete koje stalno pritišće kočnicu.

Dakle svako ko zivi sa nekim strahom ima zelju da taj strah nestane. Tjelesne reakcije straha su: porast napetosti mišića i krvnog pritiska,  srce kuca brže i jače, srčane krvne žile se stisnu, disanje je dublje, porastu krvni šećer i grušavost krvi, a probava stane. Sve je, znači, spremno za napor. Kada je opasnost minula, sve se, za nekoliko sekundi, vraća u normalu. Mi reagiramo i na unutrašnju opasnost (razne dvojbe, osjećaj krivnje, razočaranje u sebe). No, kako u strahu ne možemo pobjeći od sebe, tjeskoba traje danima, mjesecima, godinama...

Tjeskoba, tj. unutrašnji strah je nepodnošljiv te se psihička sastavnica straha pretvara u razne oblike psihopatologije (depresija, fobija, opsesija i drugo), a tjelesna u psihosomatske bolesti (povišen krvni tlak, čir na želucu i dvanaestopalacnom crijevu, angina pektoris, pa i infarkt, bronhalna astma itd.). Tim razmišljanjima još dodajmo i strah našeg ega, tj. našega Ja; strah je čći u slaboga, odnosno nezrelog ega. Ovako kratak osvrt na psihodinamiku straha pomaže nam da prepoznamo skriveni strah po njegovim derivatima: psihičkom poremećaju i psihosomatici.

Kako se lakes suociti sa svojim strahom:  Opušteni, zatvorenih očiju “promatramo” sebe u okolnostima ostvarenoga cilja. Promotrimo pozitivne i negativne posljedice onoga sto zelimo uraditi tj. U cemu zelimo uspjeti. Važno je “vidjeti” što više detalja. Prepoznat ćemo, osim zadovoljstva zbog uspjeha i brojne neugodne popratne pojave, koje nas plaše ili, točnije, koje dovode do stress. Shodno tome treba razviti sposobnost podnošenja rizika što je također, u većoj ili manjoj mjeri, stresni doživljaj. Razvijeno samopoštovanje vodit će nas k uspjehu bez obzira na rizik i nepoznato. Svakako se treba posavjetovati I po potrebi zakazati seanse kod strucne osobe (psihoterapeuta) koja ce voditi analizu slucaja I usmjeriti je u pravom smjeru.

Prvi korak ka rješavanju straha od neuspjeha jest prepoznati ga. No, to nije uvjek lahko jer se taj strah maskira u druge oblike poput tjeskobe, odgađanja i drugih oblika otpora. Jedan od lakših načina razotkrivanja strahova je vođenje dnevnika. Katkad je dovoljno svoj problem izraziti riječima da biste ga jasnije sagledali. U dnevniku, istražite prirodu svog straha. Razmislite čega se zapravo bojite - je li onoga što će drugi ljudi reći d vama ili nečeg drugog. Pokušajte otkriti što više detalja: što preciznije pokusajte definirati razloge koji se skrivaju iza straha od neuspjeha, to bolje. Nakon što prepoznate čega se bojite, strah ćete najlakše otjerati tako da krenete u akciju. To ne mora biti nešto veliko i hrabro. Baš naprotiv, što je zadatak manji, to ćete ga lakše obaviti, što će vam dati snage da nastavite dalje i ustrajete u planovima.

>>> Morate li se uhvatiti u koštac s teškim i zahtjevnim projektom, razbijte ga na što više manjih dijelova. Po
četak rada će tada izgedati manje zastrašujuće, pa ćete prevladati odgađanje.

>>> Pridavanje prevelike va
žnosti nekom zadatku može paralizirati jasno razmišljanje. Podsjtetite se da to što trebate učiniti ipak nije pitanje života i smrti - uvijek postoje druge mogućnosti.

 

>>> Umjesto da se pretvarate kako ne postoji mogućnost neuspjeha, budite spremni na 'inteligentni neuspjeh’ iz kojeg čete nešto naučiti. Tako ćete izbjeći neugodna iznenađenja.

>>> Da biste se osje
ćali sigurnije, ne treba igrati na samo jednu kartu. Dobro je u rukavu uvijek imati nekoliko rezervnih ideja za slučaj da stvari pođu onako kako niste planirali.

 “Strah od neuspjeha ono je što ljude koči u napretku. Seth Godin, američki poslovni stručnjak tvrdi da je strah od neuspjeha često pogrešno shvaćen. On smatra da se ljudi koje pogađa taj strah zapravo ne boje samog neuspjeha, nego kritike. Boje se da će ih ljudi osuđivati zbog njihovih pogrešaka. Također, nakon neuspjeha, ljudi se moraju suočiti sa najokrutnijim od svih kritičara .- samim sobom. Ipak, i taj je strah, kao i sve ostale moguće savladati.

 “Hrabrost je otpor strahu i ovladavanje strahom, a ne nedostatak straha” rekao je američki pisac Mark Twain. Uspješni ljudi nisu ljudi bez straha, nego ljudi koji su se s njime suočili - oni koji su se bojali, a svejedno su to učinili.
Primjerice, jedan od naj
čćih strahova je onaj od govorenja u javnosti. Većina ljudi u tome nije vješta, a povremeno se nađe u toj situaciji. Najbolji lijek protiv straha od javnih nastupa je dobra priprema. Sastavite  govor koji se sastoji od upečatljivog uvoda, nekoliko ključnih točaka i završne riječi. Ne pokušavajte ga “naštrebati” od riječi do riječi jer se možete zablokirati.

Dovoljno je zapamtiti najbitnije stavke, a pomaže i predočiti ih u slikama. Ipak, čak i vješti govornici prije nastupa mogu patiti od strašne treme.  No, ipak izlaze pred publiku i ubrzo zaboravljaju na strah. Dokažete li sebi više puta da možete nešto učiniti, to izgrađuje samopouzdanje, a samopouzdanje je jedno od najmoćnijih oružja protiv straha.”

Ako radite nečemu i ne postignete željeni rezultat, to ne znači da ste “neuspje&scar

12.10.2009.

Formula za uspjesan brak

Zagrljaji (4 x dnevno) +
Romantične geste (3 x mjesečno) +
Izlasci na večeru (2 x mjesečno) +
Romantične šetnje (2 x mjesečno) +
Romantični pokloni (2 x mjesečno) +
Romantična večera pripremljena kod kuće (3 x mjesečno) +
Doručak u krevet (1 mjesečno) +
Priličan razgovor (6 x mjesečno) +
Izlazak u kafić, klub i sl. (1 x mjesečno) +
Ugodne večeri u domu (7 x mjesečno) +
Večernji izlazak bez partnera (1 x mjesečno) +
Generalno čišćenje kuće (3 x mjesečno) +
Kino ili kazalište (1 x mjesečno) +
Vikend odmor (2 x godišnje) +
Godišnji odmor (2 X godišnje) =  Sretan brak

12.10.2009.

!!!

Kad su druge odvodili stajao sam pognute glave i cutao sam, a kada su dosli po mene vise nije imao ko da digne glas!!!

26.06.2009.

London u sarajevu

Vrijeme nam je londonsko... a kakvi ljudi takve ih i vremenske (ne)prilike prate...

22.06.2009.

Nebula

Ovoga trena zelim pisati glasno,

da cuju me svi,

i vidljivi i nevidljivi.

 

Zelim tako glasno pisati da rijeci odzvanjaju,

poput neuhvatljivih svjetlica sto paraju nebo,

u uhu gluhog sviraca saksofona,

koji osjetit ce zvuk bolje od slijepog slikara

ciji pogled stremi ka mjestu gdje svjetlost sa zemljom se spaja, miluje...

ili sjetnog pjesnika koji sklada posljednje stihove svoje zamisljene,

nikada dozivljene sadasnjosti!!!

17.03.2009.

Vječni!

Kad milujem vodu,
ja milujem Tebe,
kad udišem vjetar,
ja udišem Tebe,

Pogledam puninu,
i puna sam Tebe!
Sve u meni zove Vječni!
Dušom vječnom
sedždu činim...
samo Tebi Premilosni!

Sve u meni samo Tvoje!

26.02.2009.

zaljubljena, zaglupljena (naravno bez generaliziranja)

Da prijateljice moja bilo bi puno lakse da znamo odgovore na postavljena pitanja sebi koja ne smijemo postaviti njemu.

Mislim to dok te gledam prozirnu od ljubavnih jada koje mi saopstavas ogorcenim, poluplacnim glasom. Hipoteziras naveliko „sigurno me voli, ali se boji priznati...“

Da, da prijateljice, vjerovatno tu postoji visoka, statisticki znacajna povezanost, ili se lazes, branis onom jedinom preostalom odbranom, mastom, obmanom same sebe, lazes se.

Vec iduceg trena „ma sigurno me ne voli, cim se ne javlja“. Mislim, curo draga zar ne znas da igra Liga prvaka veceras. Ali ti nastavljas „Boze, zelim znati sta on osjeca prema meni, imam li buducnost s njim, da li da nastavim ovako ili...? Da, da trazis odgovore u sebi, u meni, u svima oko sebe, pratis sitne beznacajne znakove „oh danas je zazvonio telefon“ i...??? „i neko je samo sutio???“ U horoskopu vidis svoju sudbinu. Kako jadno, dno, dna. I znam da ti prijateljice lijeka nema jer trazis odgovore na pogresnom mjestu, trazis u svima osim u njemu. Opet paradoks ljubavi stupa na snagu, zabija svoju zastavu gdje god zeli, neuhvatljiv uvijek pobjedjuje. Gledam i slusam kroz tebe, kao slika si bez tona, ni ne primjecujes da govoris sama sa sobom, potavljas pitanja, odgovaras, cas potvrdjujes, cas negiras, na pitanja koja postavis meni, sama odgovoris.

Kakvo jadno stanje covjeka, racionalizuje, projektuje, identificira se...sve da bi se odbranio od sebe samoga, od svoga srama, zbog teznje „da mi je znati sta ce biti sutra...“

Nedostizno je, a polusvjestan je toga. Kako je covjek samo proklet.

I zeljama, i teznjama, i potrebama.

A obicna zemlja.

26.02.2009.

I'm baaaaack, finally

05.09.2008.

Hrana za dusu

Evo nam malo hrane za dusu i napacena srca, da se nahranimo duhovno u ovom mubarek mjesecu.

 Uzvišeni kaže: „A njih smjeniše zli potomci, koji namaz napustiše i za požudama pođoše; oni će sigurno zlo proći“. (Merjem, 59.)

Danas nas, gotovo sve, odvraća od Allaha. Dunjaluk nam se pokazuje u lažnom sjaju i obmanjuje nas. Njegov sjaj je tako prolazan a njegova roba krivotvorena. Posvuda nam nudi ono što malo vrijedi a ono što se posvuda nalazi ne može biti vrijedno.

Mediji nam toliko nude da nam ne ostavljaju ni tren slobodnog vremena za imansku nadgradnju. Duša čezne za svojom domovinom i hranom koja njoj treba. Ako nam malo vremena i preostane, za to će se pobrinuti žena, dijeca, prijatelji i društvo. Ženi treba nova odjeća, šminka i namještaj, djetetu novi kompjuter, MP3, MP4 i džeparac. Ako bila šta od vremena preostane potrošit ćemo ga na zabavu, veselja, sijela, serije, internet i dr. A gotovo sve to je stavljeno u službu šejtana. Pa kako u takvim okolnostima ne istrošiti ovo malo imana. Da li je išta preostalo od vremena, truda, razuma, imetka, vjere i morala?! I tako naš život prolazi, brzo i neprimjetno, a mi tonemo... Kako ćemo sutra reći Stvoritelju da samo za Njega nismo imali vremena?!

 Osam zadataka:

1.       Zadatak: 12 rekjata sunneta; 2 sabaska, 4+2 podnevska, 2 akšamska i 2 jacijska poslije farza.

·         Korist: Dvorac u džennetu.

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „Ko u danu klanja 12 rekjata nafile, Allah će mu sagraditi kuću u Džennetu!(Muslim)

2.        Zadatak: 2 rekjata noćnog namaza;

·         Korist: Oprost grijeha i prijem dova.

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „Uzvišeni Allah svaku noć u posljednjoj trećini silazi na dunjalučko nebo i pita: „Ko me u dovi priziva, da mu dovu uslišam?! Ko od Mene nešto traži da mu to dam?! Ko od Mene traži oprosta, da mu oprostim?“?!“(Buharija)

3.       Zadatak: 2, 4 ili 8 rekjata Salatu duha;

·         Korist: Na svaki zglob svoga tijela si dao sadaku.

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „Na svaki zglob svoga tijela ste dužni svaki dan dati sadaku. Svako 'elhamdu lillah'i je sadaka,svako 'la ilahe illellah' je sadaka, svaki 'tekbir' je sadaka, svako naređivanje dobra je sadaka i svako zabranjivanje grijeha je sadaka. A sve to mogu zamijeniti dva rekjata Duha namaza.“

4.        Zadatak: Učenje sure el-Mulk– tj. tebareke

·         Korist: Bit ćeš spašen od kaburskog azaba.

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „U Kur'anu ima ima sura sa 30 ajeta. Za čovjeka se zauzimala sve dok mu nije oprošteno. To je sura 'Tebarekellezi bi jedihi-l-mulk'“.(Tirmizi)

5.       Zadatak: Učenje 100 puta (La ilahe illellah vahdehu la šerike leh. Lehu-l-mulku ve lehu-l-hamdu ve huve 'ala kulli šej'in kadir)

·         Korist: Nagrada kao da si oslobodio 10 robova, 100 upisanih dobrih djela, 100 oproštenih grijeha, i zaštita od šejtana.

·         Dokaz: Vjerodostojan hadis koji bilježi Muslim.

6.       Zadatak: Učenje 100 salavata.

·         Korist: Allah će te blagosivljati i nećeš biti najveći škrac.

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „Ko na mene donese salavat, Allah će na njega donijeti 10 salavata!“ (Muslim)„Škrtac je onaj u čijem se prisustvu ja spomenem a on na mene ne donese salavat!“ (Tirmizija)

7.       Zadatak: Učenje 100 puta riječi (Subhanallahe-l-'azim, ve bi hamdihi)

·         Korist: Zasadit će ti se 100 palmi u džennetu

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „Ko kaže „Subhanallahe-l-'azim, ve bi hamdihi“ biće mu zasađena palma u džennetu!“ (Tirmizija)

8.       Zadatak: Učenje 100 puta riječi (Estagfirullah) ili, alo znaš 'Sejjidu-l-istigfar'

·         Korist: Allah će ti riješiti probleme i povećati ti nafaku.

·         Dokaz: Riječi  Poslanika, s.a.v.s.: „Ko bude mnogo istigfar (tražio oprosta) činio, Allah će mu iz svake tjeskobe naći izlaz. Riješit će svaku njegovu brigu i dat će mu opskrbu odakle joj se i ne nada!“ (Muslim)


Stariji postovi

aini\'splace
<< 11/2009 >>
nedponutosricetpetsub
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
2930

MOJI LINKOVI

Lijepe stvari
« Sami moramo biti promjena koju želimo vidjeti u svijetu . »

« Napravi ono što možeš s onim što imaš tamo gdje jesi . »
T. Roosevelt

«Biti poražen je često samo prolazno stanje. Odustajanje ga čini trajnim. »
Marilyn vos Savant

Svaka Vaša misao djeluje na Vaše tijelo i duh kao otrov ili lijek. Izbor je na Vama.
(Murphy: "Moć podsvijesti")

Kad nam se zatvore jedna vrata, otvore se druga, ali često toliko gledamo u ona zatvorena vrata da druga i ne primjećujemo.

Čovjek riječima prenosi sebe drugima. Kakve su nam riječi, takvima nas drugi prepoznaju .

Što god možete učiniti ili sanjate da možete, započnite. Odvažnost posjeduje genij, moći čaroliju. Počnite odmah.
(J. W. Von Goethe)

MOJI FAVORITI
Superpenzioner
Hikaje- mudrosti
DOWA.
Svijet budućnosti
LJubav u ime Allaha!
Ograničena vremenom
Govor srca
Kung fu Dragon
HARY_19=BAYERN MUNCHEN
U ime Allaha milostivog samilosnog!
~ ~
Tuzla-x
Dobra motivacija
subhanallah
više...

BROJAČ POSJETA
23831

Powered by Blogger.ba